平扁足，是指足部骨头没有正常的弧度，骨头完全呈现一百八十度的平面状态，这样的脚是有缺陷的，整个身体的重心都会压在脚上，在正常行走和运动的时候，足部都会容易疲劳，还会疼痛。如果孩子有平扁足，需要想办法及时矫正。那小孩平扁足怎么办呢？方法/步骤1/6分步阅读

判断是否扁平足。

不要觉得孩子足部弧线不够弯曲，就觉得孩子是扁平足，有时候足部侧面看上去不够弯曲，但是里面的脚骨头是正常的。要进一步确诊还是要通过拍片，才能判断是否属于扁平足。

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注意运动的姿势。

小孩子正好是好动的时候，每天进行跑步、走路、跳跃等等运动，足部都是最重的承受点。所以，在孩子运动的时候，要指导孩子正确的姿势，不要长时间站立。

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穿正确的鞋子。

孩子有扁平足，平时穿鞋子要特别注意，穿正确的合适的鞋子。孩子平时穿鞋注意鞋底的厚度，不要低于两厘米，也不要高于四厘米。

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科学搭配饮食。

孩子有扁平足，有可能是因为长期饮食搭配不科学导致骨头变形。如果孩子因为挑食会缺乏各种维生素，导致足部骨头发育不全。所以家长要科学搭配饮食，菜品的品种要丰富。

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会做足部按摩。

孩子有扁平足，家长平时要注意给孩子做足部的按摩。先用手掌把整个脚掌按摩五分钟，让脚掌发热，然后把手握成拳头，在脚掌心往里轻轻按压，有微微发麻的感觉即可。

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谨慎手术治疗。

孩子有扁平足，家长要在孩子平时的生活习惯和饮食上下功夫，用按摩、运动等物理疗法让扁平足慢慢恢复正常，因为孩子的发育还不成熟，不要太着急地通过手术治疗扁平足。

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