订阅怎么做美味的沙光鱼养生汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-03【导读】：
十月沙光胜羊汤，沙光鱼主产于连云港，当地人在冬季特别喜欢用他来煮汤，因为其营养价值比羊肉还要丰富，今天我也试试这美味的赛羊汤啊！工具/原料more沙光鱼(100克)嫩豆腐(250克)虾仁(20克)鱼籽酱(20克)菌菇20克菜心50克海椰皇30克枸杞20克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
沙光鱼处理干净，备好所有的食材
2/6锅上炉灶，少量大豆油，下鱼煎，至两面起焦皮
3/6加入开水，一定是开水，这样才能充分激发鱼皮里的胶质，汤才会奶白
4/6加入开水，一定是开水，这样才能充分激发鱼皮里的胶质，汤才会奶白
5/6煮汤的时候同时下入豆腐，海椰皇，青菜，开大火煮，盖盖子焖煮，大概八分钟的样子就可以了
6/6汤好了以后就可以把虾仁打成的虾滑下锅，直接用筷子一点点的下就好了，最后可以调味了，仅需要盐，胡椒，鸡精即可，撒上小葱和枸杞，即可出锅
注意事项依个人口味调味
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