订阅食补养生芹菜黄鱼羹的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-03【导读】：
芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
取一条大黄鱼的鱼肉，小心地剔除干川摸返净鱼刺后，剁碎
2/7加料酒、淀粉腌制片刻
3/7芹菜切丁备用
4/7锅中放少许油加热后，将大黄鱼鱼骨放入锅中煎制
5/7煎至两面金黄后加入足量热水，大火烧开
6/7捞出鱼骨，加入鱼肉和芹菜丁
7/7待鱼肉辞膨和芹菜都煮熟后，关火，倒入打散的鸡蛋清，一久爱边倒一边用筷子在锅内快速拨散出锅装盘即可
注意事项如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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