多定几个闹钟，多多益善，一个闹钟叫不了，就多定几个。有时候人太困的话，一个闹钟响了可能没听到，多几个的话，肯定会听到，这样就不用害怕会起不来。

提前一二十分钟定闹钟，大多数人定了闹钟也不想起来，总会关了或延时。而且又会再睡个回笼觉，这样一睡可就真的会睡过去，如果延时的话，不早点那也是会迟到的，不妨提前一二十分钟，这样估计还来得急。

定一个绝对要起来的时间，大多数人定闹钟都不想起来，而且再很困的时候，下一个闹钟可能也会没听到，所以就要定一个刚刚好的时间，这个时间一定要起来，不然就迟到了。

意志不够坚定的话，有舍友的话叫舍友，在家里有家人的话叫父母等家人帮忙叫。有时候确实没办法，自己不想起来，叫别人叫，也是很平常的方法，如果是一起上学一起上班的，还能一起去，路上有个聊天的。

养成早睡早起的习惯。如果能养成的话，这样对身体也好，也不怕会迟到。而愿意养成这习惯的人还真不多，特别是喜欢熬夜的，总怕时间不够用，不够玩。除非要改掉这些，不然真没办法养成。

如果是固定那个点起来的话，比如上班，可以每次尝试几点睡，多长时间后自己会醒。可以在休息的时间睡，不然在没定闹钟的情况下，肯定会迟到。记录睡下的起来，起来的时间，看看多长时间。然后在选个那个时间，刚好起来的时候就是要上班的时候，多试几次，就能找到时间，也许自然醒的时间每次都不一样，找准了，以后在那个点睡就可以了。