订阅莲子红豆沙的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-03【导读】：
莲子红豆沙，它有润肺、补血的功效，尤其适合在女性经期调理气血及面色。工具/原料more红豆(200克)莲子(200克)陈皮10克冰糖60克步骤/方法1/7分步阅读莲子、红豆用清水浸泡一个晚上，陈皮泡软
2/7把泡好的莲子去掉莲子芯，然后加入冰糖和适量的清水，上锅蒸1小时
3/7红豆和陈皮、清水加入锅内，大水烧开
4/7改小火焖煮至豆子酥烂，待凉晾的红豆放进搅拌机搅成红豆泥
5/7把搅好的红豆泥再加入煮锅内
6/7加入蒸好的莲子
7/7再熬煮片刻即可
2/7把泡好的莲子去掉莲子芯，然后加入冰糖和适量的清水，上锅蒸1小时3/7红豆和陈皮、清水加入锅内，大水烧开4/7改小火焖煮至豆子酥烂，待凉晾的红豆放进搅拌机搅成红豆泥5/7把搅好的红豆泥再加入煮锅内6/7加入蒸好的莲子7/7再熬煮片刻即可 版权声明：
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