荞麦枕头的主要材料是荞麦皮，荞麦是一种植物，采摘后长期处于潮湿的环境下会生虫，因此荞麦枕头生虫的原因也就显而易见，就是因为环境潮湿，因此晾晒是一个很好的方法。

荞麦枕头如果不经常晾晒，长时间后会导致枕头里的环境潮湿使得虫子开始生长繁殖。荞麦枕头生虫的种类90%以上都是潮湿虫，这种虫子可以用暴晒的方法除掉。

如果是夏季流汗比较多的季节，这个时候可以选择多晾晒，夏季高温潮湿，如果不及时晾晒，也比较容易生虫。

荞麦枕头其实也可以清洗，如果虫子比较多，这个时候可以将枕头拆开冲洗一下，然后在阳光底下暴晒，这样可以去掉虫子。日常生活中，也要多拿出来通风晾晒，这样才不容易导致继续生虫。