订阅紫薯米饭的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-04【导读】：
紫薯富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。2.紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸工具/原料more大米(300克)紫薯一个方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备300克的大米。
2/7紫薯一个游矿五，打好皮。
3/7把大米洗净。
4/7紫薯切小块。放入锅中。
5/7加入民强适量的水。
6/7按上煮饭键。大约25分钟即可。
7/7可以吃了购案。
注意事项甜甜懦懦的，很香甜。
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