西兰花是可以和鱼一起吃的。

西兰花富含丰富多种营养素，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。其中维生素C的含量甚至比辣椒还要高。

鱼肉中蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。

两种食物都是营养十分丰富的，是可以一起吃的。

一、从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。

二、从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。

三、而西蓝花性凉、味甘，富含维生素C，可以减轻吃鱼过多引起的上火这一症状。

参考资料：百度百科-西兰花

百度百科-鱼