订阅黑芝麻核桃粉
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-04【导读】：
黑芝麻有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。核桃有健胃、补血、润肺、养神等功效。再放些花生打成粉，营养更全面，口感也更好，全家都喜欢吃了，每天吃上几口，很养生哦。工具/原料more黑芝麻(100克)核桃(10个)花生(50克)白糖2勺步骤/方法1/7分步阅读黑芝麻先炒熟
2/7花生用微波炉或空气炸锅炸熟，去皮后放入保鲜膜用擀面杖压碎一点
3/7核桃去壳后放入保鲜膜用擀面杖压碎一点
4/7先把核桃仁炒一下，关火
5/7再放入花生、黑芝麻拌匀
6/7放入白糖翻拌均匀。
7/7放凉后放入料理机磨碎即可
2/7花生用微波炉或空气炸锅炸熟，去皮后放入保鲜膜用擀面杖压碎一点3/7核桃去壳后放入保鲜膜用擀面杖压碎一点4/7先把核桃仁炒一下，关火5/7再放入花生、黑芝麻拌匀6/7放入白糖翻拌均匀。7/7放凉后放入料理机磨碎即可 版权声明：
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