推荐痛经的朋友多喝当归汤，鸡肉可以用猪骨头代替，也很鲜甜美味！当归汤可以缓解痛经症状，当归，红枣，枸杞，桂圆都具有补血补气的功效，女生可以多喝。但注意怀孕期间还是别喝当归汤哦！工具/原料more鸡(1/4只)当归(3-4片)党参(几小条)红枣(2-3颗去核)枸杞(约10粒)盐(少许)桂圆干(一小把)方法/步骤1/5分步阅读

把所有的配料都准备好，放冷水里浸泡几分钟，泡软，红枣去核。

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这里的鸡是1/4，2个人一顿的量。放冷水里，加料酒，小火煮至沸腾，可去血水！然后熄火，把鸡冲洗一下。注意最好用最小火，冷水煮。血水能最大程度的去除！

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接着把鸡和配料都放在砂锅里，中小火炖至沸腾。

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沸腾后撇去浮沫，再盖上盖子，用最小火炖1.5-2小时。如果中间水少了，可以加一次热水继续炖。

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我炖了2小时，煮至汤变浓稠了，就可以加点盐。搅拌均匀后就完成啦