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    牛肉和洋葱能一起吃吗

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-05-04
    【导读】:

    可以的,可以做成牛肉胡萝卜饺子。

    准备材料::牛肉 500g、胡萝卜 200 g、洋葱碎 适量、香菜 适量、姜 适量、生抽 适量、香油 适量、五香粉 适量、盐 适量、面团 1份。

    一、牛肉馅里放生抽,姜蓉,洋葱碎,五香粉,盐,用手抓匀,放旁边备用。

    二、胡萝卜切成丝,然后放锅里翻炒,然后出锅放旁边备用,如下图所示。

    三、在拌好的牛肉馅里放入胡萝卜,香菜,搅拌均匀,如下图所示。

    四、用擀面杖把面团擀成薄薄的饺子皮,放旁边备用,如下图所示。

    五、把擀好的皮包上之前拌好的馅,包完后放冰箱冷藏,牛肉胡萝卜饺子就做好了。

    扩展资料:

    洋葱的营养非常丰富,它含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、B族维生素和钙、镁、锌、硒等矿物质,它还含有一种特殊的营养——前列腺素A,可扩张血管、降低血液黏度,从而达到降低血压的目的。牛肉属于脂肪含量较低的种类,配上洋葱,还可以额外补充维生素和膳食纤维。

    洋葱虽营养价值高,对人体有一定的保健作用,但由于它进入肠胃后容易产生挥发性气体、导致胀气,因此洋葱应少量多次食用。从吃法上来说,洋葱烹炒、炖焖、煎炸均可,但以生吃为佳,既可吃到它特有的辛辣味,又能减少营养损失。

    参考资料来源:人民网-洋葱牛肉是好搭档 洋葱有什么营养作用

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