#橄榄中国味 感恩添美味#西兰花蒸蛋肉末 家常菜．家的味道。学做菜、各种美食都是为了我家姐弟俩， 想让姐弟俩能多吃一些 ，想让她们尝到更健康更美味佳肴的饭菜，一日三餐都能吃的开开心心的，孩子们也给力，每次我做的食物都会评论一番，做的好与不好，都会评价一下，让我不断进步努力的方向， 所以该被感谢的应该是孩子们，是他们带给我成长， 让我体验到那种无私付出的爱。这道菜用了金龙鱼特级初榨橄榄油食用植物调和油，味道不错！ 金龙鱼特级初榨橄榄油食用植物调和油， 金龙鱼25%橄榄调和油 ，里面还含有23%的欧洲进口葵花籽油、22%玉米油、20%亚麻籽油和10%的稻米油，经过精心科学调配，含有橄榄多酚、植物甾醇、角鲨烯、谷维素等多种活性营养物质，且不饱和脂肪酸含量高达82%以上，让这款橄榄调和油使之成为一款更适合中式烹饪的非转基因橄榄调和油。该文章来自豆果美食达人作者铧发妈工具/原料more西兰花(1个)肉末(80克)鸡蛋(1个)橄榄油(适量)蚝油(1勺)酱油(半勺)淀粉(半小勺)水(适量)剁蒜蓉(适量)步骤1/10分步阅读准备所需材料2/10西兰花切小块洗干净备用3/10肉末剁碎，加入少许盐、胡椒粉调味4/10把肉末放盘子中间，打上一个鸡蛋黄放中间，（我把鸡蛋黄打碎了……）5/10西兰花过水煮熟6/10把蒸好的蛋肉末，摆上煮熟的西兰花7/10调上酱料，炒锅中倒入适量橄榄油，热蒜蓉，碗中倒入适量蚝油、淀粉、水，酱油拌匀倒入炒锅中炒均匀8/10把调好的酱汁均匀淋入在西兰花蒸蛋肉末上面9/10成品图：西兰花蒸蛋肉末10/10成品图：西兰花蒸蛋肉末