订阅怎样让自己的身体保持健康？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-05【导读】：
人的一生，要幸福快乐，身体健康是前提，那么怎样让自己的身体保持健康呢？方法/步骤1/8分步阅读
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生活要有规律，早起早睡，按时就餐；
2/8早上坚持锻炼，保持良好的身体素质，可以有效抵抗疾病；
3/8不要熬夜，晚上按时休息，让身体在规定的时间内及时排毒；
4/8注意个人卫生，饭前便后要洗手；
5/8房间保持干净整洁，经常开窗通风，保持室内空气清新；
6/8不要酗酒，以名酒醉伤身，还可避免出现一些不必要的意外伤害；
7/8注意戒烟，保护好自己的肺部；
8/8按时到医院体检，有病早治，不要拖拉，小病养成大病。
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