了解看图禁忌

看三维立体图时，你一定不要只看图片上的碎片花纹，也不要相信网上说的什么练习斗鸡眼，更不要动来动去，那些方法都不正确。

选择铲茄总图片

你可以选择刘红石制作的三维立体图进行练习，因为他的作品比较成熟，而且最好选择表面上的花纹看起来细碎均匀的图片，那样可以避免在初步练习中被大块状花纹所干扰。

正视图片

你现在要把目光范围散落在图片正中间四分之三的区域，视线的焦点则应落在图片最中心，目光千万不要游离或者盯着那些细碎的花纹看。

焦点后移

你将视线的焦点用很慢的速度穿过图片，往后方一毫米一毫米地移动，心情不要总没急躁，心一急就容易移动过头了。

找出感觉

当你视线的焦点穿过三维立体图片，到达了后方正确的位置时，你会感觉到图片里面的缝物花纹开始分成前后两个层次，背景那层就像一面镜子，但可能前面一个层次仍然看得不是很清楚。

调节焦点

找到第五步的感觉后，你需要再次前后移动视线的焦点，找到最佳位置才能让图片中前面一个层次的景物清晰可见。

经常练习

初步找到感觉的你，对视线焦点的移动力度可能还无法操控自如，因此你需要经常练习，网上有大量三维立体图片，你可以信手拈来。

以上8张三维立体图片里面的内容依次为:E=mc²，一个立体心形，“2006.5.1”和“刘红石作品”，一个鼎，一只海龟，一段弹簧和“刘红石”三个字，一个茶壶，一个大五角星和四个小五角星。