首先，认知上明确工作的意义：一是赚取报酬获得生活的经济支撑；二是构建人际关系网获得社会支持；三是通过完成工作获得成就感与实现人生价值，得到情感满足。

其次，要调整好工作的心态。遇事不顺，出现气恼、抑郁、挫败、迷茫等情绪都是正常状态，接受并寻找合适的途径抒发掉比较好。然后正视挫折，自己解决，或求助，或认怂绕路，谁都会力有不逮，不丢人。

第三，坚持学习。这里包括两方面：一方面是更新工作相关信息，如新技术、新产品、发展前景等；一方面是对自己工作内容、工作经验的总结与反思，以及一些职业思维的转变。

第四，尽可能不要停止工作。可以的话，尽量持续地在同一个行业里工作，有利于积累行业经验和人脉。如果你实在是对目前的工作迷茫，可以考虑以下几点：

1、找行业前辈聊一聊，已经成为领导的前辈是比较好的选择，你面对的问题他们可能也面对过，即便没有，他们也可以帮你分析，给些建议。

2、可以考虑调整到同行业中的其他岗位。

3、如果从事的行业实在让你看不到出路，可以先分析一下自己的各项技能、兴趣爱好等，选择一个你觉得喜欢且能做的工作，然后去查找相关岗位招聘信息，比对一下，合适就投，不合适就看短板在哪儿，想办法补足短板再跳。

4、十分迷茫，又找不到方向，且觉得快到情绪崩溃的边缘，甚至身体都出现健康问题时，短期过渡，可以休息一下；长期调整，可以考虑辞职，但不要留在家里，脱离社会容易出现脱节，导致更难重返社会，找到定位，所以要出门工作。

最后，保持积极健康的生活方式。情绪会泛化，工作的迷茫，可能会导致生活的混乱。此时要尽快觉知，调整生活步调，保持积极健康的生活方式。

上述仅为个人经验，仅供参考。