菜花和南瓜各有各的营养，常吃好处多。貌似没什么联系的两种蔬菜放在一起炒着吃，营养更加全面，味道还真不错哦！请看小编的这篇经验吧——南瓜片炒菜花，希望您能喜欢O(∩_∩)O~工具/原料more南瓜(适量)菜花(适量)葱适量蒜适量花生油适量十三香适量盐适量鸡精适量方法/步骤1/8分步阅读

菜花和南瓜这样炒着吃很营养哦，小编也是第一次这样搭配。准备好用到的主要食材。

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先把南瓜去皮，去瓤，冲洗一下，切成薄厚均匀的片。

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菜花要切成小朵，冲洗干净，您也可以泡一会再洗，这样洗得更干净。

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还要准备适量的小葱段和小蒜块备用，如图所示。

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锅里倒入适量的花生油烧热，先把菜花倒进锅里炒一下。

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然后倒入准备好的南瓜片一起翻炒。

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往锅里加入适量的蒜块，十三香和盐，翻炒均匀。

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等到菜花和南瓜都熟的时候，调入适量的鸡精，撒上葱段即可，看似不起眼的一道菜吃起来很香哦！

注意事项

您也可以把菜花用水焯一下再炒。

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