我相信没有人是不喜欢永葆青春的，但是时光的飞逝，我们也不得不面对时间给我们带来的岁月痕迹。但是乐观向上的人是不会认老的，会觉得年龄只是个数字，都认为要活出和年龄不一样的风采，因为Ta的潜意识里都觉得我还年轻，我可以做很多的事，因此这样积极的人相对都较为年轻有活力。工具/原料more心态决定一切方法/步骤1/8分步阅读

远离消极的人

消极的人最喜欢说：“我都老了，还能做些什么呢？”而这些人很多都是30岁都不到的人，让飞雪觉得极为可笑的是，他们都喜欢为自己夸大几岁，譬如说刚好30岁的，会说自己30好几了，快要40岁了，也因此不思进取，长吁短叹的。因此和这些人在一起是没有阳光的，缺少活力和希望，不利于养生。

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会挑选保养品

选择保养品的时候，不要盲目的跟风，也不要觉得越贵越好，应该要选择适合自己皮肤的保养品。

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Keep住自然心态

很多的人一旦遇上不开心或者不顺的事都是选择以消极的心态去对待的，去喝酒，每天醉醺醺的回家，或者是干脆就不回家，很有本事让家人担心，就是没有勇气坚强起来。我想说的是，我们遇到逆境时，是可以顺境而下的，譬如说找人倾诉；爬山；大声吼，等等健康的发泄方法。

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要淡定不悲喜

不要把喜怒哀乐常常挂在脸上，因为你的伤心是消极的，哭泣能让身体变酸，而你的开心是让你能开怀大笑的，但是要注意笑的尺度，因为不管是大喊大叫，还是开心大笑，都有可能让你脸颊颌骨脱臼哦！

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多吃蔬菜水果

蔬菜水果能减慢皮肤的氧化过程，净化心脑血管，常吃能健康长寿。而荤菜脂肪含量高，吃多了会加长肝脏的排毒进程，也不利于消化和吸收，因此要适量吃，要控制好分量，再喜欢吃肉的朋友，恐怕也要割爱了。

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让身体多呼吸

想要让皮肤健康有活力的朋友们一定不要怕流汗水，我们身上的毛细孔给予我们的作用是不容小嘘的，我们可以通过运动或者是做家务来完成皮肤排毒的过程，譬如：跑步、打篮球、做瑜伽、拖地、擦窗户……你的坚持，会有意想不到的收获哦！

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习惯早睡早起

年轻一代的朋友们，是没有几个是不熬夜的，可你想过吗？常常被你透支的身体也会有不堪重负的一天的，熬夜能让身体抵抗力变弱，容易生病；皮肤暗黄无光泽；脸部松弛显老态；黑眼圈眼袋重得让你不敢出门。所以我们从现在开始早些睡觉，让身体进入自我修复的系统吧？这样才能不赖床，而且精力充沛，而且还能吃到久违了的早餐哦！

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做个冰山美人

不想让脸上的皱纹增多的话，平时的表情就不要夸张，更不要挤眉弄眼的，因为你的每一个脸部的动作都有可能让脸部起褶子的哦！但也不要表情太僵硬，由这一刻起，对着镜子练习迷人优雅的微笑，以弥补让别人看起来太严肃的表情吧！

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