订阅简简单单做三明治
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-06【导读】：
工具/原料more鸡蛋(2个)生菜2片面包6片火腿6片沙拉酱1勺蕃茄沙司1勺方法/步骤1/9分步阅读
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美食教程饭
准备6片面包（减肥者可吃全麦面包）、2片生菜叶、2片鸡蛋、6片火腿、番茄酱和沙拉酱。这是我四份三明治的数量。我丈夫能吃三个三明治。我可以吃一个三明治。你可以根据自己的数量准备相应数量的配料
2/9取一片面包，把中间部分切掉
3/9平底锅放少许油，放入切好的面包片，把鸡蛋打进切掉的空余部分。注意??中小火即可，不要把面包煎糊??
4/9鸡蛋做好后，把它们翻过来煎。同时，加入火腿片，两面煎。火腿本身是熟的，而且薄，容易煎，我们不要煎太久，否则会糊起来。
5/9双面煎好后，将煎好的面包鸡蛋片放下一片未处理的面包片上（形成双层），放上煎好的火腿，挤上番茄沙司和沙拉酱。
6/9放上绿油油的生菜叶子，再盖上一片未处理的面包片。
7/9斜切成两个三角形。它看起来有吸引力吗？?
8/9当当三片面包做营养三明治！你想吃吗？???
9/9切成三角形放在盘中的造型，怎么样，有食欲吧
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