订阅健康养生佳品米粉拌玉米粒的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-06【导读】：
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
先把玉米煮熟
2/7切下玉米粒，加入芝麻，白糖，因为我家小孩爱吃糖，而且是要看到实在的糖粒，就加了一点点，这样小孩会对这道食物更有兴趣。如果不爱吃糖，或没糖也可以的小孩，就不要放糖了，糖不能多吃，平时要少吃。如果要加糖，可以加到牛奶里溶化了再加入碗里，这样口感会好很多。
3/7加入米粉，我的是嘉宝米粉，甜味较淡，享氏的会甜很多。
4/7搅拌，这一步可以让小孩操作，他们会很感兴趣。
5/7加点牛奶，牛奶别加多了，加多成＂粥＂了，就不好定型了。小孩子很喜欢食物有型状，就做个爱心吧。
6/7爱心做好了，再撒点米粉。
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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