紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳的功效，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。工具/原料more紫薯(2个)南瓜(50g)配方奶(200ml)方法/步骤1/6分步阅读

南瓜去籽去皮切成块

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紫薯去皮切成块

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紫薯和南瓜放入锅中隔水蒸20分钟左右，能用筷子戳透就好了

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蒸好的紫薯和南瓜倒入搅拌机，加入配方奶

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打成细腻的糊倒出来

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完成~

注意事项

月龄：8M+

美食宝宝辅食紫薯南瓜饮