当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

反手平击发球。击球前，站位近台偏左角，右脚稍前或两脚平行站立，含胸收腹。左手持球置于掌心并向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，并向身体左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，右臂从身体左后方向右前方挥动，击球中上部，球击出后第一落点在球台中央。击球后，手臂和手腕继续向右前方随势挥动并迅速还原。

平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，是初学打乒乓球的人最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。这种发球由于回接容易，便于衔接正手攻球和反手推挡练习，有利于初学者对正手攻球和反手推挡形成正确的技术“动力定型”。在刚开始学习时要注意避免没有抛球、台内击球和合力发球。正手平击发球主要靠前臂带动手腕发力，挥拍击球时身体重心从右脚移至左脚。反手平击发球与正手平击发球的动作引拍挥拍用力方向完全不同，尤其要注意避免引拍时球拍后仰，挥拍时用力方向向下切击变成下旋发球。

长时间运动后要注意休息！