周国平在《人生不较劲》中说：在人生的旅途上，一个人应该知道自己到底要什么，什么是自己最想做也最能够做好的事情。你可能暂时不知道自己到底要什么，但是，你至少必须知道自己不要什么。人世间充满诱惑，它们都在干扰你走向自己的目标，你必须懂得抵御和排除。事实上，一个人越是知道自己不要什么，他就越有把握找到自己真正要的东西。生活凌乱是因为不知道自己想要什么。目标越清晰的人，生活越井然有序。当然，当我们意识到自己的生活凌乱也是一件好事。因为，人生随时可以重新开始！别让生活的压力挤走快乐，收拾心情，重新上路。收拾归纳1/5分步阅读

整理房间

整理床铺一定要整理床，在普通家庭里床在卧室不论面积还是重要性都是占大头的，床上用品一定要换成一套而且要自己很喜欢的花色。

扔东西每一样摆在外面的物品，只要拿起来时心里的想法是“以后可能会用到吧”全部扔掉，相信我，很大可能用不到。

洗衣服

脏衣服扔洗衣机里，暂时不穿的衣服收屉子里。

晾衣服，耐心地晾。

2/5

做感兴趣的事

慢跑：穿舒适的运动鞋，穿舒适的运动装，放下手机慢慢地跑，不比和谁比赛，不必在意路人的眼光。你可以思考，或者只专注于跑步的一呼一吸。

瑜伽或跳舞：给身体来一次蜕变，出一身汗，洗个热水澡。用运动释放内心的压抑。

画画：安静画画，耐心寻找内心另一个广阔天地。

3/5

烹饪美食

打开冰箱，拿适合的食材。为自己做一顿可口有颜值的菜品。

精致， 美味。

再加一杯红酒，放上温柔的音乐。

4/5

换新自己

换新发型：“斩断三千烦恼丝,无牵无挂自逍遥。”当我们生活中遇到瓶颈时期，不妨换个角度，换个全新的面貌。或许会眼前一亮。

改变着装风格：尝试一种自己不曾尝试过的穿衣风格，认识一个从未认识的全新的自己。内心暗示自己，镜子里的那位非常棒。

5/5

走出去

洗个澡出门去自己喜欢的地方溜达一圈，买菜、逛书店、找个咖啡厅喝咖啡、去图书馆、去公园喂流浪猫。一定要走出去。

旅行：开始一个人的旅行，有人说，一个人的旅行，最能看清自己的内心。丢掉烦心的事，看美丽的风景，吃美味的食物、交心朋友。

重新认识自己 整理内心1/2

重新认识自己 整理内心

列出自己想要达到的目标：把所有你曾经以为的生活动力、目标列一列，从中精选出那一个能带来最多幸福感的事情。

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制定目标、执行目标

将上一步列出的目标，选出目前能实现的，列出计划表。

通过写工作/生活日记的方式，逐一记录并实现目标。

注意事项

遵从自己的内心，开心快乐最重要