血酸（英文缩写Hcy），全称血同型半胱氨酸，和血压血脂血糖一样，是衡量人体健康的一项重要指标。日常肉蛋奶等高蛋白饮食代谢就会产生血酸，可抽血化验血酸水平，血酸值安全标准是在10以下，健康指标是低于6.3.血酸值已成为衡量人体是否健康的重要指标。工具/原料more检测血酸的方法主要是抽血化验。 血酸也可以对照自测表简单自测。方法/步骤1/4分步阅读

首先，到医疗机构或体检中心，选择血同型半胱氨酸这一检测项目，并采集血样？

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检测结果出来后，化验单上血同型半胱氨酸Hcy这一项就是你的血酸值，如果高于10就很危险。

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血酸升高不仅代表人体营养代谢失衡，长期处于非健康状态，还会损伤血管、大脑、DNA等，造成心脑血管、老年痴呆、糖尿病并发症、癌症等疾病。

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如果你还没有化验，可以对照下表自测表，超过5种证明血酸偏高，需要注意啦。

注意事项

无酸无损伤，血酸越低越好

改变生活方式

自测发现血酸偏高就要开始调整饮食结构

补充血酸代谢所需固定营养，让代谢回归平衡状态