相信很多朋友都知道艾条具有安神助眠、缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、保养脾胃，改善消化不良、预防感冒、增强免疫力等等功效作用。如果使用时再配合精油和刮痧板以及穴位按摩效果就会更佳。 万病有万种疗法。针对每一种病症，相应的灸法、时长、穴位等均有不同，所以我们要格外注意。古语说，艾灸疗法治百病；能调理我们日常生活中所遇到的巨大多数疾病，尤其是在妇科方面效果更加显著。品种决定艾草，艾草决定艾绒，艾绒决定艾条，艾条决定艾灸。那么下面，我们就看一下的几种常见用法。 艾条最常见的有六大用法，分别是：穴位法、局部艾熏、全身艾熏、温和灸、雀啄灸、回旋灸。工具/原料more艾条打火机方法/步骤1/6分步阅读

第一种用法：穴位法，取一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。

2/6

第二种用法：局部艾熏，可以用3~6根，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回熏。

3/6

第三种用法：全身艾熏，在本用法使用前先和汤水以滋补阴气，然后点燃后进行全身上下来回摆动30-50下左右，待皮肤温热发红即可。

4/6

第四种用法：温和灸，温和灸或者也叫悬灸，也就是用手持艾条，不借助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾条对准穴位，在皮肤上方2-3cm位置熏烤。不移动位置，如果感觉很烫，则适当的离皮肤远一点。

5/6

第五种用法：雀啄灸，顾名思义，雀啄就是小鸟啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鸟啄食而来，点燃后，对准穴位，垂直上下移动，移动速度适中即可，仿佛小鸟啄食一般。当与离皮肤很近，皮肤感到很烫时候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。

6/6

第六种用法：回旋灸：回旋灸能艾灸到的皮肤范围比较大，点燃后，在穴位上方2-3cm附近顺时针画一个圆，再逆时针画一个圆，反正就是作用画圈圈的意思。

注意事项

在艾灸时，要掌握好火力，切不可过烫也不可不热，以自己能够接受为度；

一定要保持室内温度适宜，不能受凉；

灸后切记接触凉的东西。