订阅打乒乓球时腰部怎样发力？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-06【导读】：
不少业余球友认为腰部发力就是打球时要充分转腰就可以了，其实不然。转腰是必不可少的，但只转腰而腰却没发上力的现象相当普遍。工具/原料more乒乓球拍乒乓球台方法/步骤1/3分步阅读
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注意事项
转腰动作不是越大越好，转腰的目的是让力量充分传导，没有力量的浪费。发球时转腰并用上腰部力量，往往能使球速更快，旋转更强。
2/3打球时，不仅仅是腰，整个腹部也是要收紧的。
3/3如果你打球一直在用腰而不是用腹部，改正方法是收紧腹部，体会腹肌发力的感觉，你一定会爆发出前所未有的力量的!
注意事项平时多做徒手挥拍练习，练习时收紧腹部并用心体会腰部力量的传递。
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