水兵舞又叫拉手，六步，是成为男女对跳的一种舞蹈。

水兵舞融入了很多舞蹈的元素，比如：拉丁舞元素：两人对视的情感交流。

注意身体各部位之间的关系

身位与头位：练习的过程中，身子与头的方向相同，头位到身位也要到。

手与头：手到哪里头到哪里，手代表方向的定位点，非常重要！

手与眼睛：头到眼到，眼神要有定点，不能乱飘，眼要有神韵。

加强每一个动作的练习

加强舞者姿态、线条，每一个动作点练习；注重前俯后仰、左右摆动、上下起伏、前伸后拉等特点的练习。

向左先向右、向右先向左、向前先向后、向后先向前。通过拉、拉、伸(合力)、拉等，男步带出花样。男步通过给力、女步借力、在形成合力，女步注意不要抢拍，等男步给手势后，在做动作。

感觉很重要

要陶醉在音乐里，动作随着音乐流畅地舞动着。通过对音乐理解，跳出水兵舞即兴发挥特点。要把动作跳成舞，而不是把舞蹈跳成动作！

跳起来感觉有幽默诙谐，灵活多变，舞姿生动活泼奔放，富有弹性的味道；要控制好轻重缓急、刚柔结合的风格。

总之，要跳好水兵舞，就要在原有正确的水兵舞基本步法的基础上，注重吉特巴舞蹈的线条和律动。跳起来即要合理运用脚尖、脚跟、脚掌着地。跳好每一个舞蹈动作点，都是一幅美的画，并逐渐的掌握其节奏，风格，和要领。