订阅清淡营养黄骨鱼汤做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-07【导读】：
黄骨鱼，刺少肉嫩，营养价值高.做成汤给宝宝食用比较好吸收......下面我来教大家做一道清淡黄骨鱼汤。工具/原料more黄骨鱼(6条)葱，姜，大蒜少许油，盐，生抽少许胡椒粉，鸡精少许方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
把买回来的黄骨鱼倒入盆中，开膛去内脏，洗净备用。
2/6锅烧热后放油，盐，将生姜，蒜加入炒香后将黄骨鱼放入锅中
3/6把黄骨鱼的两面煎成金黄色
4/6加入清水（ 超过鱼身三倍的水量 ），往锅中放生抽，胡椒用大火烧至汤变乳白色后，开始用小火慢炖。。。。。。（炖的过程中记得把鱼翻面）
5/6放入葱花，鸡精（开始锅内放过盐，尝尝味道如果太淡就适量放点盐）准备出锅
6/6一碗清淡的黄骨汤就做好了.......(家里有小孩的食用这样的汤好吸收，利于生长）
注意事项洗鱼的时候要小心鱼身上的昂刺刺到手
感谢阅读。
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