南瓜的功效和作用;健脾养胃 护肝补肾 消炎止痛 润肺益气 驱虫解毒南瓜的营养价值:热量22 千卡 蛋白质0.7 克 碳水化合物5.3 克膳食纤维0.8 克 胡萝卜素890 微克 维生素A148 微克维生素C8 毫克 钙16 毫克 磷24 毫克钾145 毫克 钠0.8 毫克 镁8 毫克方法/步骤1/16分步阅读

南瓜 +赤小豆

南瓜和赤小豆 一起吃；可以润肤、止咳、减肥

2/16

南瓜 +墨鱼

南瓜和墨鱼 一起吃；可以保护眼睛

3/16

南瓜 +猪肉

南瓜和猪肉 一起吃；可以清热解毒、生津止渴

4/16

南瓜 +糙米

南瓜和糙米 一起吃；可以预防贫血

5/16

南瓜 +红枣

南瓜和红枣 一起吃；可以解毒止痛

6/16

南瓜 +虾皮

南瓜和虾皮 一起吃；可以护肝补肾

7/16

南瓜 +薏米

南瓜和薏米 一起吃；可以治疗脚气

8/16

南瓜 +莲子

南瓜和莲子 一起吃；可以降血压、降脂、通便

9/16

南瓜 +花生

南瓜不能和花生一起吃；会导致腹泻

10/16

南瓜 +小白菜

南瓜不能和小白菜一起吃；会降低营养价值

11/16

南瓜 +带鱼

南瓜不能和带鱼一起吃；会易中毒

12/16

南瓜 +鸡肉

南瓜不能和鸡肉一起吃；会妨碍营养吸收

13/16

南瓜 +上海青

南瓜不能和上海青一起吃；会降低营养

14/16

南瓜 +西红柿

南瓜不能和西红柿一起吃；会降低营养

15/16

南瓜 +木瓜

南瓜不能和木瓜一起吃；会降低营养价值

16/16

南瓜 +虾

南瓜不能和虾一起吃；会引起腹泻、腹胀

注意事项

适宜人群：一般人均可食用,尤其适合【脾虚弱、营养不良、肺痈、支气管哮喘、老年慢性支气管炎、糖尿病、前列腺炎、水火烫伤】等患者食用

禁忌人群：南瓜性温,【胃热、温热气滞】的人少吃南瓜,同时有【脚气、黄痘、气滞湿阻】病的人最好也不要食用,另外患有感染性疾病和【发热】症状者不宜食用