女生每个月总有那么几天会不舒服或者情绪波动的比较厉害，身为男朋友的你是不是该为心爱的做些什么呢，鉴于你们没啥经验，小编就把自己的经验告诉你们，觉得不错的男孩子们点赞投票就OK了，主要是希望能帮到你们。工具/原料more一颗爱她的心无微不至的关心方法/步骤1/6分步阅读

红糖水

女生大姨妈来的那几天总是会感觉腹部微凉，红糖水是必不可少的，最好再加点生姜，如果她不喜欢吃姜的话，可以不把姜切碎，放一两片姜片就可以了。

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适当的休息

亲戚拜访的那几天，女生总是会有相应的腰酸背痛，也就这几天千万别让你的女神累着了，能帮忙干的活就尽量帮着，少让她劳累。

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暖手宝

暖手宝不仅可以暖手，而且睡觉的时候还可以捂肚子，这样就算你不在她身边，也有暖手宝代替你陪着她，给她温暖。

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适量的运动

都说经期是不能剧烈运动的，但是适当的有氧运动也是能减轻身体的疲劳和倦怠的，羽毛球、慢跑或者初级形体操都是不错的选择。

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男友的呵护

不管你的女朋友是女神还是女汉子，相信她们在身体的特殊时期都是希望你们能陪在自己身边照顾关爱自己的，即使你们分隔两地也可以打电话嘘寒问暖，提醒她要照顾好你爱的自己。

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禁忌

一定不要让你的女票在生理期受凉，吃凉的食物，从前面我罗列的几点来看就知道经期一定要注意保暖，辛辣的食物也不能吃，不管她怎样强烈要求，你都要劝住她。

注意事项

红糖水一定要用开水泡，要趁热喝下去，这样才有效果

在这里，再强调一下，凉性食物千万不要吃，能做到上面几点也就可以算得上是暖男，还有女票惯用的姨妈巾也要有所了解哦，如果这片经验能帮到你们，记得给我投票和点赞哦！

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