订阅银鳕鱼粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-01-26【导读】：
来自彼岸的银鳕鱼，含有天然的维生素A、D、DHA 等营养成分。适合宝宝、孕妇、白领、老人等人群食用工具/原料more银鳕鱼(1块)大米(适量)枸杞少量油菜少量步骤/方法1/5分步阅读淘好的大米放入适量水，浸泡30分钟左右
2/5油菜取芯儿，焯水后凉水浸泡。
3/5银鳕鱼常温下解冻，切丁，大小随意
4/5将鱼肉，枸杞加入米中。大火煮开后小火煮约半个小时。粥粘稠，大米开花。
5/5调入少许盐。其实不加调料也是淡淡的鲜香。加上可以出锅儿喽～
2/5油菜取芯儿，焯水后凉水浸泡。3/5银鳕鱼常温下解冻，切丁，大小随意4/5将鱼肉，枸杞加入米中。大火煮开后小火煮约半个小时。粥粘稠，大米开花。5/5调入少许盐。其实不加调料也是淡淡的鲜香。加上可以出锅儿喽～ 版权声明：
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