香蕉牛奶味道很不错，但是因为它的浓稠度和甜度会觉得有少许的腻，加了雪梨之后就很会有一种清新的感觉。香蕉含有钾，早中晚都食用1根香蕉可以让人体获得足够的钾。但是热量很高，食用香蕉的同时，减少其他热量的摄入工具/原料more雪梨(半个)牛奶(250毫升)香蕉(1根)步骤/方法1/4分步阅读准备好所有食材2/4将香蕉和梨去皮切块，牛奶倒出备用3/4香蕉、梨、牛奶，依次放入料理杯中4/4选择冷饮键运行结束即可。