.健康人，每天一包 ，早上空腹或者晚上睡前一小时一包。

2.亚健康人群，每天两包，早上空腹一包，晚上睡前一小时一包。

3.疾病人群，每天晚上睡前一小时一包，连服4天，没有不良反应，第五天开始，早上空腹一包，晚上睡前一小时一包。连用10天。没有不良反应。第十五天，早上6:00一包，下午14:00一包，晚上22:00一包。

1、非常疲倦、想睡、多屁－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态

2、全身发热、发烧（也有全身发汗，不发热）－重新调整免疫系统

3、便秘－－调节大肠机能

4、肚泻－－调节小肠机能或排出肠内积存物

5、肚泻（水便）－排出体内、肠内的积水

6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－调整神经过敏或神经紧张的状态

7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－身体排出血液中的毒素

8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象

9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现

要i注意服用完肽要大量喝水

泡肽的水湿在50度—60度，在一个小时服用完