一道很家常的菜，LG喜欢吃豆腐，凡是豆制品他都很喜欢，猫喜欢吃香口类的菜肴，所以就加了洋葱一起炒，入口香而不辣，是一道健康又美味的下饭菜。洋葱的营养价值很高，特别是在降血糖方面有显著的效果，同时不会引起低血糖状态，是安全又有效的抗糖尿病患者的食品，同时还具有改善便秘和预防骨质疏松的作用。而豆干是一种历史悠久的民间小吃，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，同时豆干含有多种矿物质，可补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利工具/原料more豆腐干(200克)洋葱(半个)油适量盐3克生抽1茶匙蚝油1茶匙大蒜10克青椒15克红椒15克步骤/方法1/8分步阅读洋葱，豆干，青红椒均切条，蒜子切片2/8锅烧热，放油，把豆干放入煎香3/8加入适量的盐，量不要多，让它有个底味就好了，煎至金黄焦香后盛出备用4/8锅内放油，爆香蒜片5/8把洋葱，青红椒放入炒出香味6/8倒入事先煎好的豆干7/8加入适量的生抽与蚝油8/8大火翻炒均匀，可以盛盘