在与抑郁症患者沟通时，只要我们注意上述原则，我们相信患者的人生观和价值观将再次为家人和朋友的理解和支持建立起来。那么，我们如何与抑郁症女孩沟通呢？与抑郁症女孩沟通的方法是什么？

如何与抑郁症女孩沟通？

我能为你做些什么？

再说一次，就像第一篇文章一样，少说多做可以很好地表现出你交流的意愿。抑郁症患者可能会哭着摇头，但我可以保证她会记住你的善良，并在心里说：这个人关心我。但如果她让你帮她纳税，对不起，我在这里道歉。

我能做些什么让你更舒服？

所有关于教人写作的小册子都会说：展示，不要说教。语言对抑郁症患者并不总是有效的。根据我个人的经验，我听到的几乎都是侮辱。所有这些信息都传达了：你做错了什么，这是你的责任。

我一直在你身边

简单，亲密。这句话传达了你想要传达的所有信息：我关心，我明白，虽然我不太了解，但我爱你，我支持你。

你不会一直这样下去

这句话是最好的。在我非常、非常想自杀的那天，我希望我能听50遍。这句话没有评价、强迫和操纵。

它只传达了一种希望，希望是一个人生存的理由，或者至少可以唤起一个人展望：隧道尽头的光是重生的地方，或者只是一辆被诅咒的卡车。

一天中什么时候最难过？

这句话很聪明。这是我妈妈的话。她每天给我打两次电话，一次是因为早上醒来，抑郁症更严重。另一次是在下午3点到4点之间，当时血糖相对较低，人们更焦虑。告诉你，她没有说太多，只是让我知道我仍然可以依靠她，在这两段时间里，我母亲的电话让我感觉像牵着一个人的手走过了危险的十字路口。

温馨提示：

这不是一夜之间就能学好的。但是临阵磨枪，不快也光。知道一些基本原则还是可以用的:多听少说，好好想想。心理治疗的一般技巧是倾听、解释、保证和支持。

乌鲁木齐药业附属医院温馨提醒： 如果遇到以上情况不能改善、建议您及时去医院就医！