动作稳当做事才稳重、沉稳。才不会脱手，才不会多做动作。稳是第一步。象小孩子学走路一样，人做动作都是从不稳到稳。如果还没有稳就加快速度，其结果将是摔得很惨。所以稳很重要。 笔者在此就个人经验给各位朋友分析下不稳的原因，分享作者的解决方法。 工具/原料more做动作时的工具、用具、器械。方法/步骤1/6分步阅读

首先我们谈谈物体为什么会向下运动。如图可见，向下的力大于向上的力，物体当然就向下运动了。所以我们做动作时如果有向下的趋势，就要提前向上用力，抵消掉向下的力，就不会往下掉。旁边的人看着就觉得很稳。

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然后我们谈谈物体为什么会向上运动。如图可见，向上的力大于向下的力，物体就会向上运动。现场的情况就是向上飘。所以我们看到器械等物有向上的趋势时，就要立即向下用力，防止向上飘。

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接下来各位应该明白物体为什么会向左右运动。它往左右方向摆动，就是因为它受到的力使它向左右方向小幅运动。我们这时要紧紧抓住它，也就是往中间用力，这样就可以控制住左右方向的运动。

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当物体转动时，我们对应的方法也是紧紧抓住它。

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物体的跳动属于住上方的运动。当然我们的力要大于造成它向上的力，才控制的住。

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基本情况就是这样，总而言之，要稳就要用力控制。把影响我们的力量化解掉，让器械等物按我们的预想丝豪不差的运动。