订阅食补养生竹蔗马蹄水的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-08【导读】：
荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
马蹄
2/7竹蔗
3/7马蹄削皮
4/7把削去皮的马蹄切块
5/7竹蔗砍爬离成小块
6/7破壁料理机中加入适量的盆八清水，选择豆浆功能，把水煮沸
7/7水煮沸后打开加料盖子加入马蹄、竹蔗继续煮10几分钟左右即可不用加糖，纯天然的脾强畜甜味刚刚好
注意事项荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工
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