日常生活中，当坐在我们隔壁的人脚上有脚臭的时候，我们是不是会不自觉的远离他；当我们的宿舍有舍友脚上有脚臭的时候，我们是不是会不自觉的疏远他。那么引起脚臭的原因是什么？如何缓解和预防脚臭？引起脚臭的原因1/5分步阅读

鞋子不透气

鞋子空间紧密，不透气，这样空气不流通，促进人体分泌汗液，水分、尿素、乳酸等越来越多，而且，这种环境，适合细菌增长繁殖。

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脚易出汗

脚心汗腺多，稍一运动就容易出汗，汗液含了大量的物质，如盐分、水分、尿素等，这些物质交织在一起，互相作用就会发出一些让人无法忍受的气味。

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没有洗脚

我们每天都需要用到脚，再加上汗腺分泌，脚上细菌增多，如果不勤清洗，细菌、真菌会持续繁殖，把角质蛋白分解形成甲基硫醇，有些细菌把尿素分解成氨，并发出令人难以忍受的气味。

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缺乏维生素B1

缺乏这种维生素会引起脚气病，这样脚部也会发出异常的臭味。

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脚部死皮过多

脚部的死皮过多，不勤剪指甲，指甲中就藏有细菌，也容易产生脚臭。

如何缓解和预防脚臭1/7

萝卜熬水泡脚

用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，并外用益可肌喷剂，连续数次即可除去脚臭。

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土霉素擦脚

拿一两片的土霉素研成粉末，然后把粉末状的土霉素擦在脚趾头之间的缝隙当中，能保证半月左右不再有臭味。

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盐姜水泡脚

热水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗15分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

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小苏打水泡脚

在洗脚盆里放入大量热水，加入1勺左右小苏打，溶化后把脚浸泡30分钟左右，最好早晚各泡一次。

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风油精擦脚

利用风油精擦拭脚底可以治脚臭，风油精可以抑制脚底汗腺 的分泌，还可以预防病菌的扩散；每天擦拭一次脚底即可。

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茶水泡脚

将2袋红茶或者绿茶茶包，用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把脚浸泡30分钟左右，最好每周泡2次。

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柠檬汁擦脚

将一只柠檬榨汁，再加入 50毫升水，用其擦脚，可消除脚臭。除了以上方法外，同时还要注意勤洗脚换袜子，选择透气的鞋子，勤剪指甲、经常换鞋及鞋垫以减少脚臭的发生。

注意事项

日常生活中，尽量不要穿运动鞋等尼龙做的不透气的鞋子。

不要食用上火的食物，如辣椒等，这些也会引起汗液增多。

平时注意清洁，每天都要洗澡，每天都要洗脚，保持身体干燥、洁净，经常换袜子，一定要常常洗袜子等。