一，保暖，多穿。记住有风湿病的人一定不要让受凉，多穿保暖，时间长慢慢是会好转的。

二，红光、烤电。红光、烤电也是常见治疗风湿病的方法，能减轻缓解风湿病的症状。

三，不要在阴冷的环境当中呆着，否则会加重风湿病。所以一定要避免在阴、湿的环境长期呆着，难以避免要采取防护措施。

四，少吃生冷、油腻，多吃热性食物。因为风湿病是由寒冷湿造成的，吃这些食物会加重风湿病。

五，平时要多运动，增强抵抗力。风湿病是免疫系统的疾病，增加抵抗力是很重要的可以预防缓解风湿病。

六，去医院风湿科看病积极治疗。不要拖，这样早治早好。

七，加强营养维持正常的免疫功能。多吃高蛋白、高维生素的好消化食物。可以多吃奶制品和鱼肉。