栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。把烤过的栗子剥皮，冷冻起来，什么时间想吃，随时拿出来解冻。栗子自身就带着香甜，怎么搭配都是好吃的。加点牛奶，打成稠稠的栗子沙，沙沙的口感中带着清甜，只喝一杯怎么够？工具/原料more栗子(熟栗子200克)牛奶(200毫升)纯净水(800毫升)淡奶油少量步骤/方法1/10分步阅读冷冻的栗子取出提前解冻，备用。2/10栗子倒入豆浆机内。3/10再倒入牛奶和纯净水。4/10豆浆机接通电源。5/10上盖操作面板指示灯亮起。6/10如果在机器上直接操作，选择“米糊”键，进行启动，制作时间为25分钟。若在手机APP端，选择“奶香栗子沙”食谱进行启动即可，制作时间25分钟。7/10时间到，豆浆机提示音响起。8/10盛出即可食用，非常细腻的栗子沙。9/10可用淡奶油做装饰。10/10成品图。