初学者，蛙泳蹬腿后身体左右摇摆的原因如下：

一是入水后有些紧张双腿蹬夹用力不平衡；

二是游泳池的水在大家的游动中水也在涌动；

处理办法：在水中放松，双腿蹬夹并拢伸直飘一会儿，就平稳了。可放慢速度注意力在滑水时手臂的动作。

扩展资料：

蛙泳动作技术要点

泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。

双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。

当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。

回腿动作继续进行。颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。

双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身

参考资料来源：百度百科--蛙泳