用盐水漱口。将一两茶匙盐放入一杯温水中，搅拌至溶解。含一口盐水漱口，然后再吐掉。不要吞下盐水。每天重复数次，通常在用餐后和临睡前这样做。

用小苏打漱口。你可以用小苏打代替盐水。将1茶匙小苏打溶于半杯温水中，然后按照和盐水一样的方法来漱口。

用漱口水。漱口可以清除细菌，以免口腔溃疡恶化，或许还能缓解疼痛。任何早晚漱口一次，吃了午餐后也可以再漱一次。不要吞下漱口水。

有时候，漱口水里的杀菌剂会引发或加重口腔溃疡。如果漱口水会刺痛口腔，要立刻停止使用。你也可以尝试使用不含酒精的漱口水。

使用镁乳。将少许镁乳轻轻地涂在口疮上，可以起到舒缓的效果，同时促进伤口愈合。每天可以重复几次。

在溃疡部位涂抹双氧水。将等量的水和3%双氧水混匀，只要一点点就好。用棉签蘸取溶液，轻轻涂抹在溃疡部位。

不要吞下双氧水。双氧水不需要用太多，刚好可以弄湿棉签就行了。

在溃疡部位涂少许蜂蜜。将少量纯蜂蜜轻轻抹在溃疡部位，或许能缓解疼痛，减轻炎症。

喝对口腔有益的果汁。有些人发现胡萝卜汁、芹菜汁和哈密瓜汁能改善口腔溃疡。你可以将它们单独榨汁，每天享用。

嘴里含冰。冰块可以帮助消肿，并暂时止住口疮引起的疼痛。如果可以，用舌头将碎冰直接压在溃疡部位，直到它融化。

不吃酸和辣的食物。辣、酸和粗糙的食物会刺激溃疡部位，引起疼痛，可能还会延迟愈合。要吃清淡和容易消化的食物，让口疮更容易愈合。

刷牙时，动作要轻柔。牙刷在嘴里不断滑动和刮擦会引发溃疡，并使现有的口疮变得更痛。使用软毛牙刷，尽量不要触碰到溃疡部位，以免它扩大。

一、应对办法：

1、用盐水漱口

2、用小苏打水漱口

3、用漱口水

4、使用镁乳

5、溃疡面涂抹双氧水

6、溃疡部位涂少许蜂蜜

7、喝对口腔有益的果汁

二、缓解疼痛方法：

1、嘴里含冰

2、不吃酸和辣的食物

3、刷牙时，动作要轻柔。