订阅基本的按摩手法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-09【导读】：
按摩、按摩、按摩，按摩的历史由来已久，在古代，人们就是通过按摩来缓解病痛的，但大家知道按摩的一些基本手法吗？按摩也是需要讲究技巧的，才能达到被按摩者舒服，按摩者轻松。工具/原料more被按摩者 按摩者方法/步骤1/6分步阅读
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保健养生按摩按摩手法
弹法，用单手中指扣住食指，然后用食指做拨动滑脱动作，使食指指背弹打在某一部位。
2/6拨法，将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。
3/6推法，用手指指腹、手掌或拳面着力于人体一定部位或穴位上，用力向一定方向推动。
4/6按法，用手指指腹或手掌掌面着力于治疗部位或穴位上，逐渐用力下按，按而留之（不捻动）。
5/6揉法，用手指指腹、手掌鱼际部或手掌掌面吸附于身体体表部位或穴位上，轻揉缓和地回旋揉动。
6/6摇法，以关节为轴心，摇动肢体并使之顺势做回旋运动，双轴和多轴关节都可进行，如腕关节摇动、肩关节摇动等。
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