去超市扫货，发现水产区师傅正在卸刚进来的小河虾，发神经的站在那等他上好虾，拿了小半袋，买的时候只想着炸着吃，逛了一圈回到家累了，就干脆爆炒了，也是一样的好吃，最好居然庆幸自己累了！ 科普知识：小河虾最营养小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮，小河虾带皮吃是补钙的佳品。虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。工具/原料more河虾(300克)小葱(2-3棵)姜(3-4片)盐适量孜然粉适量干辣椒2个花椒5-8粒步骤/方法1/7分步阅读小河虾挑去里面的杂质，洗干净晾干备用。小河虾虽然价格便宜但是营养价格却很丰富，我买了不到不到一斤，具体也忘了，6-7快钱的，满满一盘。很实惠2/7小葱切段，姜切丝，干辣椒切段。花椒不用太多，只要稍微有点味就行，太多了怕误食（现在的大葱都开始张种子了，比较老。可以买那种小葱，1块钱就能买一把够吃一星期的量，装保鲜袋放入冰箱，用的时候拿出1棵）3/7锅里放稍微多点的油，烧至油开始冒烟，放入小河虾4/7基本上虾下锅就会变红，继续爆炒，炒一下就可以问到很香的虾味5/7炒到虾皮发黄，起泡，如果仔细看的话可以发现虾皮和肉分离了6/7放入葱姜丝，干辣椒，花椒，继续炒。如果你和我一样喜欢吃爆炒过的姜丝，可以多放一点，最后炒出来的姜带有微微的辣，干脆，很有一种滋味。7/7炒的葱，姜发干，加入少许盐，翻炒均匀，出锅前加点孜然粉就可以了