不知道大家是否注意到，心态的好坏对我们日常的生活工作有着非常大的影响。心态好可以直接影响我们的情绪，影响我们做事的效率，影响我们和他人的相处，影响我们的个人形象……今天，小编就来和大家分享，一个人如何保持好的心态，希望能够帮到大家。方法/步骤1/6分步阅读

学会变换角度看问题

事物都有两面性，而心态好的人往往能够看到事物中更好的那面，想要保持好心态，就要学会变换角度看问题，平时注意多分析多思考，有意识地培养自己看待事物的能力，能够从坏事中看到积极的一面，长此以往，就能够拥有好的心态了。

2/6

保持良好的作息和身体

人的心理健康和身体健康密切相关，要想拥有好心态，就得保证身体健康不拖后腿。建议大家在平时一定要规律作息，让人体处在一个健康、平衡的状态里，每天都有良好的精力应对外界环境，这样对维持好心态是很有帮助的。

3/6

避开生活中的负能量

有的朋友身边的环境比较差，或者身边接触的人都是十分消极的，那么久而久之，自己也会受到影响。在你个人的心态不是十分强大的前提下，建议避开身边的负能量，不要被他人的坏情绪所感染。对于生活中那么动不动就抱怨的人一定要敬而远之。

4/6

注意自己的外在形象

维持自己的外在形象不仅可以让他人心生好感，也会让自己充满自信，有了自信，心态自然不会差到哪里去。建议大家每天早上多花十分钟为自己提升形象，在这一时间段，还可以多给自己一些鼓励的心理暗示。

5/6

多经历多积累

温室里的花朵固然娇艳美丽，却经不起风吹雨打，心态也是这样。要想拥有真正的好心态，还得学会多多体验生活，多经历一些风吹雨打，让心态得到锻炼和强化。建议大家趁着有精力的时候主动去承担或者挑战一些困难的事情，走出舒适区，让自己有所积累和成长。

6/6

学会总结和计划

好的心态是需要有底气来支撑的，而底气的来源归根到底还是对未来的有所掌握。如果大家在平时能够注意总结得失，学会规划未来，那么日常的为人处世也就有路可循，心态也会更加积极。

心态好心态心理健康