孕妇可以吃猪排，但一定要吃10成熟的猪排。

猪排是指炸过或煎过的大片瘦猪肉，很多人喜欢吃7成熟的

但其实这样吃并不适合准妈妈，因为会有感染病菌、寄生虫的风险。

准妈妈可以喝猪排汤，猪排汤中含有钙、磷等矿物质成分，可以促进胎宝宝的骨骼发育；

而煎炸的猪排，一定要注意适量，而且必须做熟再吃哦，避免感染弓形虫。