订阅减脂应该先做哪种训练？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-09【导读】：
我们在减脂训练中，应该先做力量型训练，还是有氧训练呢？在这里建议大家先做力量型训练，后做有氧训练，会有更好的减脂效果。
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