手表采用 HUAWEI TruSleepTM2.0 睡眠监测技术，结合华为AI技术，准确识别6大类型睡眠问题，提供200+条改建建议与个性化的睡眠服务(冥想/运动睡眠/小睡眠)。下面，小编为大家带来HUAWEI WATCH GT 2 的科学睡眠小贴士，请笑纳~工具/原料moreHUAWEI WATCH GT 2 手表1台手机1部（Android 4.4及以上，iOS 9.0及以上）一、佩戴手表睡眠

睡眠功能的使用很简单，您只需要在睡觉的时候佩戴上手表就好了，手表会自动识别您的睡眠状态和时间。手表默认开启科学睡眠，您可以在华为运动健康App上关闭科学睡眠，关闭后手表转为普通睡眠监测。

二、手表上查看睡眠数据

在手表 应用列表 中点击 睡眠 应用，即可查看睡眠数据。

手表睡眠统计周期：手表上仅显示一天睡的眠数据，统计周期为20:00~20:00，每天零点会清空上一周期的睡眠数据。

三、华为运动健康App上查看睡眠数据

在 运动健康App首页 ，点击 睡眠 卡片即可查看到睡眠详情数据。科学睡眠和普通睡眠在App上呈现的数据内容是不一样的。

科学睡眠同步到运动健康App特点：

1. 有睡眠得分，深睡、浅睡、快速眼动、清醒状态分析。

2. 低于3小时(如午休等)的睡眠无法进行科学睡眠分析，会记录到零星小睡中，零星小睡不会在睡眠分析图中显示，仅在图下方显示统计时间。但是如果24小时的统计周期内仅有零星小睡，则所有零星小睡会在图中显示。

3. 科学睡眠会提供睡眠改善服务，如上图。(仅限安卓手机)

4. 科学睡眠数据量大，同步到华为运动健康App后需要算法进行分析，睡眠同步速度相对普通睡眠会慢一些。

普通睡眠同步到运动健康App特点：

1. 如下图，睡眠分析图中仅有深睡、浅睡、清醒分析。没有快速眼动分析。也没有睡眠得分。

1. 普通睡眠对睡眠时长没有要求，所有记录到的睡眠都会在睡眠分析图中显示。

2. 普通睡眠数据量小，从手表同步到运动健康速度非常快。

注意事项

本产品非医疗器械。检测数据和结果仅供参考，不作为诊断和医疗用途。

本文涉及的产品，App描述及文字图片基于当时版本宣传，与目前迭代更新的版本可能存在差异，请以您当前使用的产品版本为准。