订阅橄榄油清炒芦笋
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-10【导读】：
橄榄油可以直接饮用，也可以做凉菜、沙拉，当然是也可以炒菜，这种食用油不适合长期高温煮沸，所以当油温刚刚升高时，你应该把需要烹饪的菜肴快速翻炒。只有这样，你才能保持橄榄油的丰富营养，使烹饪后的菜肴美味可口。工具/原料more芦笋(400g)橄榄油少许葱花少许蒜末少许生抽少许味精少许方法/步骤1/4分步阅读
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橄榄油
芦笋洗净，去老根，切成段，放在沸水焯2分钟，捞出沥水。
2/4锅内倒入少许橄榄油（热锅凉油）放入葱花蒜末炒香。
3/4锅内放 入芦笋段快速翻炒2分钟。
4/4倒入生抽、味精调味，关火出锅盛盘即可。
橄榄油 版权声明：
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