订阅如何在家进行胸部训练锻造迷人事业线
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-10【导读】：
许多小伙伴喜欢在家运动健身，那么如何在家进行胸部训练锻造迷人事业线呢？下面来看看吧！工具/原料more哑铃方法/步骤1/4分步阅读躺卧瑜伽垫，全脚掌始终与地面贴合。
2/4上臂与躯干呈45度，快速放于胸部上方。
3/4手臂弯曲紧贴身体两侧，左右交替重复。
4/4总结如下。
2/4上臂与躯干呈45度，快速放于胸部上方。3/4手臂弯曲紧贴身体两侧，左右交替重复。4/4总结如下。 版权声明：
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