订阅赤小豆鱼腥草骨头汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-10【导读】：
虽然已是秋季，但长夏的“桑拿天”还是久久不肯褪去。此时，不宜过于进补，而应平补祛湿，抵御湿气是这个时期的养生要点。这款赤小豆鱼腥草骨头汤，有健脾、清热、祛湿、提高免疫力等功效，非常适合现在食用，摆脱湿热困扰，健康过秋！工具/原料more赤小豆(125克)鱼腥草(20克)扇子骨(500克)盐2克姜1块步骤/方法1/8分步阅读食材准备
2/8骨头冷水下锅煮几分钟
3/8捞起冲洗干净
4/8鱼腥草浸泡五分钟，清洗干净
5/8赤小豆浸泡五分钟，挑洗干净
6/8把所有食材全部放入电饭锅里
7/8倒入清水，选择煲汤键，炖两三个小时左右
8/8最后加盐调味即可
2/8骨头冷水下锅煮几分钟3/8捞起冲洗干净4/8鱼腥草浸泡五分钟，清洗干净5/8赤小豆浸泡五分钟，挑洗干净6/8把所有食材全部放入电饭锅里7/8倒入清水，选择煲汤键，炖两三个小时左右8/8最后加盐调味即可 版权声明：
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